Como las hormonas afectan secretamente su cabello

¿Alguna vez has dejado de preguntarse por qué tu cabello tiene una textura diferente que cuando eras niño? Con el fin de
Pasar de los años su cabello empezó a caer a los puñados? Aunque muchos factores afectan la salud y la textura de los hilos (humedad, estrés, tratamientos químicos, sol), sus hormonas también tienen mucho que ver con eso.

«Los niveles hormonales pueden afectar la calidad y la cantidad de cabello», dice el dermatólogo João Carlos Pereira. La textura del cabello está directamente relacionada con cuestiones hormonales relacionadas con la tiroides, así como a los niveles de estrógeno y testosterona. Es por eso que el cabello puede quedar frágil, sin brillo y con el crecimiento lento durante determinados momentos de la vida.

Tomar cuenta del control de la natalidad hormonal, por ejemplo, cambia el cabello de algunas mujeres. La píldora anticonceptiva hace que los cabellos queden brillantes y abundantes. Cuando se interrumpe su uso, es notable una súbita pérdida de cabello y una desaceleración del crecimiento del mismo, así como una disminución en la calidad de los hilos.

El Dr. João Carlos también dice que el cabello cambia en la menopausia. La falta o la disminución de hormonas es como la falta de abono a una planta. Este estado hormonal también afectará la calidad y la cantidad de cabello.

Básicamente, el cabello crece bien y con buena salud cuando estamos equilibrados nutricionalmente y hormonalmente.

Una buena manera de aumentar los niveles de estrógeno es a través de una dieta llena de fuentes vegetales de fitoestrógeno que se puede encontrar en frutos secos, semillas y frutos ricos en flavonoides, como frambuesas, moras y granadas. También es bueno comer fuentes de proteína vegetal, como productos que contengan soja.